02 marzo 2023
🦷 Vuoi denti perfetti? Ecco 10 consigli utili:
1. Lavarsi i denti due volte al giorno per almeno due minuti. È importante essere delicati nel spazzolarli e usare una quantità di dentifricio adeguata.
2. Usare il collutorio per uccidere i batteri.
3. Usare il filo interdentale. Non importa di che tipo si tratta, purché sia efficace. Assicuratevi di passarlo tra ogni dente per eliminare i residui di cibo.
4. Mangiare sano. Evitare cibi zuccherati e acidi perché possono erodere lo smalto.
5. Evitare di bere troppo succo. Gli acidi presenti nei succhi di frutta a lungo andare erodono lo smalto dei denti. Se li bevete spesso, potrebbe rivelarsi utile diluirli con l’acqua.
6. Prendere in considerazione l’uso del bite, che impedisce il digrignamento dei denti durante la notte. E se i vostri denti non sono dritti come vorreste, potete ricorrere all’apparecchio. Benché possano entrambi essere costosi e dolorosi, utilizzateli, se ne avete i mezzi; il risultato ne vale la pena.
7. Non spazzolatevi troppo forte i denti perché potrebbe danneggiare lo smalto.
8. Spazzolare delicatamente le gengive evita l’insorgere di una gengivite. Spazzolare la lingua aiuterà, invece, a rimuovere i depositi di sporcizia giallastra e impedirà l’insorgere dell’alito cattivo.
09. Se volete dei denti più bianchi, potreste prendere in considerazione dei kit per lo sbiancamento dei denti.
10. Andate dal dentista. Oltre alla classica pulizia dei denti per rimuovere placca e tartaro.
Il dottor Antonio Tassani, si accerterà anche che i vostri denti siano sani e non presentino carie o altri problemi.
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